E-vitamin

Hos Pureviva finner du et stort og bredt utvalg av E-vitamin. E-vitamin er en antioksidant med flere ulike egenskaper. Se hele utvalget vårt nedenfor.
Les mer om E-vitaminets egenskaper

Det finnes ingen produkter som svarer til valgene.

Hva er E-vitamin?

E-vitamin er en antioksidant som beskytter fettstoffer i kroppen fra å bli harske. I tillegg beskytter vitaminet også kroppens celler mot nedbryting av skadelige stoffer fra fettstoffskiftet. Vi kan ikke selv danne flerumettede fettstoffer, men E-vitamin kan beskytte de flerumettede fettstoffene mot å bli brutt ned, hvilket er viktig da de er byggesteiner i membranene som omslutter kroppens celler.

E-vitamin er fettoppløselig og derfor skal du innta E-vitamin i forbindelse med et fettholdig måltid, slik at vitaminet tas opp ordentlig i tarmen.

Hvor mye E-vitamin skal jeg ta?

Det anbefalte daglige inntaket av E-vitamin for menn ligger på 10 mg og for kvinner på 8 mg. Gravide og ammende bør innta henholdsvis 10 og 11 mg.

Hva er symptomene på E-vitaminmangel?

E-vitaminmangel ses hos:

De som har nedsatt fettopptak fra tarmen

De som bruker legemidler som hemmer fettopptaket

For tidlig fødte barn

Personer med arvelige sykdommer i de røde blodlegemene

Etter en langvarig periode med E-vitaminmangel vil kroppens nervesystem påvirkes, hvilket gir:

Muskeltretthet

Balanse- og synsforstyrrelser

E-vitaminmangel ses hos personer som har utviklet feil i fettopptaket, hvilket ses ved:

Søliaki (glutenallergi)

Cystisk fibrose

Nedsatt bukspyttkjertelfunksjon

Skrumplever

Hvis du er i tvil, kontakt alltid legen din. Inntak av vitaminer og kosttilskudd skal aldri erstatte et normalt variert kosthold.